Resultatet af dét, jeg har været mest bange for at sige ja til over det seneste halve år er nu kommet. Hvor er jeg glad for, at jeg sagde ja. Er DU bange for at fejle? Hvis du er bange for at fejle, har du sikkert været det meget længe – måske endda helt fra barndommen. Og hvis du har været bange for at fejle længe, er der stor sandsynlighed for, at du har givet efter for frygten næsten lige så længe. Måske forsøgte du i starten at kæmpe imod, men efter
Gør du noget i dit liv, som du gerne vil holde op med at gøre? Undlader du at gøre noget, som du rent faktisk gerne ville gøre? Har du flere gange lavet en ændring – blot for at glide tilbage i gamle vaner få måneder, uger eller dage senere? Vi vil allesammen gerne lave et eller andet om i vores liv. Måske vil du gerne holde op med at spise slik. Måske vil du gerne begynde at træne. Måske vil du gerne tage springet og blive selvstændig. Måske vil du gerne
Hvornår har du sidst tænkt over, hvad dine overbevisninger er, samt hvilken effekt de har på dit liv? Hvis du er nødsaget til at indrømme, at du faktisk aldrig har gjort det, kan jeg midlertidigt berolige dig med, at du ikke er alene. Langt de færreste ved, hvad deres overbevisninger er, og endnu færre har tænkt over, hvilken effekt de har på deres liv. Men dine overbevisninger er ekstremt vigtige. Langt hen ad vejen er de fundamentet, som dit liv er bygget på. En overbevisning er nemlig en følelse af sikkerhed omkring
Er du nogle gange helt sikker på, hvordan noget forholder sig? Helt sikker på, at din kæreste ikke længere kan lide dig? Helt sikker på, at din chef synes, du er en dårlig medarbejder? Helt sikker på, at dine kollegaer ikke bryder sig om dig. Helt sikker på at personen i den anden bil var ude på at genere dig? Helt sikker på, at din kontaktperson hos forsikringsselskabet med vilje spiller dum? Helt sikker på at din ven er sur på dig? Generelt helt sikker på, at du ved hvilke motiver og følelser, der i en given situation har
Har du nogensinde fået så stort og ærligt et smil fra en medarbejder i en forretning, at det medførte, at du var glad helt ud på gaden? Har du nogensinde set en gadeartist, der har givet dit humør et skub opad? Er der nogensinde en, der har lukket dig foran i køen, eller på anden måde gjort noget, som de ikke behøvede, hvilket gav dig en varm følelse inden i? Jeg er lige blevet påvirket i en grad, jeg sjældent er blevet påvirket i før. Af en komplet fremmed. 3 minutters
Uanset om du er 25 eller 65, mand eller kvinde, samaritaner eller general i flyvevåbnet er du menneske – og alle mennesker er bange. Bange for at dø. Bange for at være alene. Bange for at blive afvist. Bange for at fejle. Bange for succes. Bange for ikke at blive elsket. Bange for ikke at være god nok. Du må helt selv vælge. Evolutionært har frygt hjulpet os med at vurdere, om noget var til fare for vores overlevelse. Et instinkt, der var yderst praktisk for et par hundrede tusinde
Har du mange negative tanker? Om dig selv? Om andre? Om situationer? Er du træt af, at de negative stemmer har overtaget? Er du træt af at mærke hvordan du føles energiforladt efter en negativ lavine har ramt dig? Føler du dig overvældet? Ved du ikke, hvad du skal gøre ved det? Så er dette blog-indlæg til dig. Du kan nemlig gøre noget ved det. Du kan ændre hver eneste tanke du har i hovedet – og det gælder også de negative. Du kan tage magten tilbage. Tage kontrol over din
Hvordan sidder du, når du er nervøs eller stresset? Prøv at tænk på noget, der gør dig nervøs eller stresset lige nu – eller tænk tilbage på noget der har gjort det. Er dine ben samlet/over kors eller er de spredte, når du er stresset eller nervøs? Er du foroverbøjet eller tilbagelænet? Hvad gør du med dine hænder? Falder dit hoved ned, eller holder du hovedet højt? Hvor kigger du hen? Hvad sker der med dine øjenbryn, dine læber og dine kæber? Er din vejrtrækning overfladisk eller kommer den helt ned i maven?
I efteråret besluttede jeg mig – som du måske har læst om her – til at sige “Ja” til alle de muligheder der opstod i mit liv. Dette inkluderede et ‘Ja’ til et tilbud, jeg fik om at lave et oplæg til et event, der hedder ‘It’s OK to Fail’. Min hjerne afleverede et øredøvende “Neeeeeeeeeeej”, da jeg fik tilbuddet, for lige som de fleste andre, er tanken om at tale foran en masse mennesker en kende angstprovokerende. Men jeg skulle jo sige ja, så det gjorde jeg. Og når man
Vi kender allesammen den klassiske historie om vampyrer, der suger livet ud af dig ved at tømme dig for blod. Omend det er en god overlevelsesstrategi, at undgå at blive alt for gode venner med sådan nogen, er det ikke den slags vampyrer, jeg her taler om. Har du nogensinde været sammen med en (almindelig) person, som på forunderlig vis var i stand til at suge livsenergien ud af dig i løbet af relativt kort tid. En oplevelse, som efterlod dig udmattet, irriteret, stresset, frustreret, vred, overvældet eller på anden
Lær mere om at kontrollere din hjerne og dit liv.
Tilmeld dig nyhedsbrevet i dag.