Den dag det blev sjovt at løbe – og hvad du kan bruge det til i hverdagen

Jeg er ikke just en person, der nyder at løbe. Jeg har ofte store intentioner om at komme afsted, men som regel sker der ikke rigtig mere end det, og jeg med at blive hjemme. John – den lille stemme i min hjerne, hvis mål det er at have det rart lige nu og her – har normalt masser af rigtig gode undskyldninger for hvorfor jeg bør blive hjemme. Undskyldninger der rigtig mange gange har holdt mig solidt plantet på sofaen i stedet for gispende op ad en bakke.

Blandt de mange undskyldninger er:

  • Det er ikke godt for mit knæ at løbe.
  • Jeg har desværre ikke de rigtige løbesko.
  • Det har været en virkelig hård dag.
  • Jeg kan ikke udskyde tøjvasken mere.
  • Det er bare ikke muligt først at løbe, derefter tage et bad, og så stadig have middagen klar kl. 18.
  • Det er simpelthen for blæsende.

Sandheden er: Jeg rev mit korsbånd i mit venstre knæ over for 9 år siden, og det virker fint. Jeg har helt fine løbesko, som godt nok giver mig en lille vabel på højre lille tå efter ca. 2,5 km, men dette kan løses ved at tage et plaster på, før jeg tager afsted. Det har ikke været en virkelig hård dag – ikke mere end normalt i hvert fald – men selvmedlidenhed er der nok af. Jeg kommer ikke til at rejse mig fra denne sofa og tage mig af vasketøjet alligevel, så det betyder, at det rent faktisk godt kan udskydes endnu en dag alligevel. Der er 2 timer indtil kl. 18, og vi har ikke nogen regel om at middagen skal være på bordet kl. 18, og slet ikke nogen regel om, at det er mig, der skal lave den. Vinden … Hvis det ikke er vinden, så er det regnen, solen, mørket eller fugtigheden.

Selv om hver eneste af de undskyldninger på ingen måde holder, plejede jeg stadig at acceptere dem og blive på sofaen. Og ville det ikke være fantastisk, hvis John havde ret? Hvis alle – eller bare en af – undskyldningerne var gode nok, kunne jeg blive liggende på sofaen helt uden dårlig samvittighed. Men de er ikke gode nok, hvilket betyder, at dét, der følger efter en aften på sofaen er dårlig samvittighed over endnu engang at have undladt, at gøre dét jeg ved ville gøre mig glad på lang sigt.

Der skete næsten det samme, da jeg rent faktisk kom ud at løbe.

Jeg ville starte med en plan om at løbe måske 5 km. på et løbebånd, men jeg endte alligevel med at stoppe efter 3, af en eller anden virkelig ‘gyldig’ grund, så som: “Jeg synes mit knæ er ved at blive lidt ømt”, “3 km er også godt – meget bedre end ingenting” eller “Hvis jeg stopper nu, kan jeg stadig nå at tage vasketøjet inden aftensmaden”.

Alle helt igennem dårlige undskyldninger – men hver eneste af dem giver mig muligheden for at få den kortsigtede glæde af at stoppe. Jeg må indrømme, at John meget ofte vandt – og at jeg næsten altid fortrød senere samme aften eller i hvert fald næste gang jeg kunne ikke lide den måde, min krop så ud på.

Så hvad har alt dette at gøre med den dag det blev sjovt at løbe?

Sidste sommer var jeg på Rhodos på ferie, og en dag fik jeg pludselig tanken om at det kunne være fedt, at tage en løbetur – Nu.

En af de tidligere dage, havde jeg planlagt en rute, som jeg ville løbe ‘på et tidspunkt’, som ville være omkring 5 km, hvis jeg løb 3 omgange. Jeg vidste altså hvad jeg skulle. Jeg skyndte mig hjem, mens jeg havde momentum, fik tøjet på og kom afsted. Første omgang var temmelig let, men jeg vidste godt, at det ikke ville vare ved. Mens jeg løb, begyndte jeg at tænke;

Givet den viden du har om John, vil han sikkert dukke op inden længe og begynde at lokke mig ind at stoppe efter 2 omgange, og dermed droppe den tredje omgang. Han vil benytte sig af alle de gamle kendinge, som: “Pas nu på dit knæ”, “2 omgange er meget bedre end ingenting – det er godt nok nu”, “Du kan altid tage en løbetur mere i morgen” og en ny – men indlysende – en: “Pas nu på du ikke dehydrerer – du er jo ikke vant til at løbe, i denne varme”.

Jeg besluttede, at hvis det virkelig skete … Hvis John ville forsøge at overbevise mig om at stoppe efter 2 omgange med disse latterlige undskyldninger, ville jeg bede ham om at knytte kaje, og løbe videre. Jeg tænkte også, at det nok var lidt naivt at tro, at John rent faktisk ville dukke op og sige præcis, det jeg havde forudsagt.

Det viste sig, at jeg var synsk!

Lige i midten af ​​runde 2 – ganske som forudsagt. Og som om han ikke havde hørt en eneste af de tanker, jeg lige havde haft 500 meter tidligere, begyndte John at bræge op om mit knæ, i morgen, varmen og at dette var allerede meget bedre end ingenting.

Det var så underligt og latterligt, at én del af min hjerne ikke kunne regne ud, at en anden del af min hjerne allerede havde vurderet disse undskyldninger til at være ugyldige. Det var som om, det var en pre-indspillet besked, der spillede selvom omstændighederne havde ændret sig væsentligt.

På trods af at selve løbeturen faktisk var temmelig anstrengende på dette tidspunkt, fniste jeg bogstaveligt talt, da jeg drejede om hjørnet og startede min tredje omgang. Ivrig efter at komme hjem, og lade Nicolai vide, at John måske lettere at slå, end vi havde troet.

Dette tydede nemlig på, at John var ekstremt forudsigelig. Hvis han ikke var i stand til at korrigere for det faktum, at jeg lige havde forberedt mig på 4 undskyldninger, og bestemt mig til at de ikke skulle virke denne gang, hvorfor skulle han så være i stand til at korrigere på andre tidspunkter.

Og hvis han ikke er i stand til at korrigere, og jeg er i stand til at forberede mig, så kan jeg pludselig ændre spillet til at være i mit favør.

Du kender dig selv. Hvad er det for ting din John altid siger, når du står i supermarkedet og ser din yndlingsslik. Skriv det ned, kig på det, forbered et modsvar. Læn dig efterfølgende tilbage, og vær parat til at tabe underkæben næste gang du står der, og John siger lige præcis dét du har forberedt dig på.

John er netop nu gået fra at være den perfekte undercover agent til at være totalt forudsigelig.

 

Kommentarer - Offentliggøres ikke på Facebook, med mindre du aktivt vælger det.

Fik du noget ud af indlægget? Sig det ved at dele:

Tagget med: ,
Udgivet Lev sundt, Sådan vinder du