Mit løfte – Dag 16

Kl. 07.12: Det er længe siden, jeg er vågnet så tidligt og har haft lyst til at stå op. Jeg tager det som et godt tegn. Jeg har ikke feber, jeg er ikke svimmel, jeg er sulten og jeg er generelt i godt humør. Som min mor ville have sagt: “Det går til livs-siden!”. Det eneste der stadig generer er min venstre fod, som giver nogle ret voldsomme smerter, når jeg lægger vægt på den. På en skala fra 0 til 10 er det mindst en 7’er. Hvad der er galt

Tagget med: ,
Udgivet

Mit løfte – Dag 15

Kl. 11.37: En ny dag – uden svimmelhed – og bare dét gør jo, at man er i godt humør. Der skal ikke andet end lidt sygdom til før man husker at sætte pris på de små ting. Morgenmad bliver til 3 spejlæg, kål, en halv banan, lidt linser, gulerod og en kvart avokado. Jeg nyder at spise (dejligt), min indre John holder sig væk (dejligt) og måltidet er sundt (super dejligt). Så alt er egentlig godt lige nu. Jeg håber dagen bliver ved på denne måde. Kl. 16.57: Vi ville have

Tagget med: ,
Udgivet

Mit løfte – Dag 14

Kl. 07.44: Vågner efter 10 timers søvn, og jeg har det desværre ikke bedre. Jeg føler mig svag, svimmel og generelt bare dårligt til mode. Jeg har på ingen måde lyst til at spise, men lige som de andre dage, så er jeg nødt til at få noget ned. Kl. 08.15: Jeg kæmpede mig igennem 2 æg – mere kunne det ikke blive til. Kl. 14.07: Jeg trængte til noget luft, så vi er cyklet ind til byen, og er tilfældigvis faldet over en restaurant, som vi før har forsøgt at finde.

Tagget med: , , , ,
Udgivet

Mit løfte – Dag 13

Kl. 07.45: Jeg er nødt til at stå op nu, fordi jeg har en aftale hos øjenlægen kl 8.30. Det er bestemt ikke med min gode vilje, da jeg ikke har det meget bedre end i går og helst tilbragte de næste par timer under dynerne. Kl. 10.18: Jeg er lige kommet hjem, og har spist 2 hårdkogte æg. Hvis mad altid var sådan en kamp at få ned, som det er lige nu, ville der ikke findes en eneste overvægtig person på jorden. Det er virkelig en kamp at spise noget,

Tagget med:
Udgivet

Mit løfte – Dag 12

Kl. 11.47: Er lige vågnet efter 15-16 timers søvn, og jeg har det ad helvede til. Ingen fare for at min indre John eller nogen anden kommer til at kunne lokke med mig i dag. Jeg skal være glad for alt det mad, jeg rent faktisk kan få ned. Kl. 13.12: Spiste 2 æg, 150 g grøntsager og 75 g avokado og var lige ved at kløjs i det. Jeg ville så gerne slippe, men ved også hvor vigtigt det er at få noget mad ned, når man er syg, så jeg

Tagget med:
Udgivet

Mit løfte – Dag 11

Kl. 08.30: Godmorgen. Over 12 timers søvn, og jeg har det værre end i går. Jeg har en Skypesamtale kl 9.00, så jeg tager bare lige 100 g yoghurt og 10 g hørfrø… ikke at jeg har lyst til noget som helst. Kl. 10.47: Færdig med samtale og jeg er nu klar til at få noget mere mad ned. Jeg har stadig ikke lyst, men kroppen skal jo bruge noget at stå imod med. Derfor spiser jeg nu: 2 æggeblommer 3 æggehvider 30 g broccoli 50 g avokado 30 g gulerod

Tagget med:
Udgivet

Mit løfte – Dag 10

Kl. 09.03 d. 14. marts: Jeg er lige vågnet efter hvad der må have været små 12 timers søvn, og jeg er helt smadret. Men jeg glæder mig til morgenmad. Kl. 9.45: Vi lavede vores normale morgenmad, endda med lidt ekstra yoghurt. Så det blev til: 3 æggehvider og en æggeblomme 50 g peberfrugt 50 g tomat 30 g avokado 75 g linser 30 g agurk 75 g yoghurt 10 g hørfrø 50 g kål I alt ca. 430 kalorier. Kl. 13.33: Jeg napper noget yoghurt nu her inden vi skal ud og gå

Tagget med: , , ,
Udgivet

Mit løfte – Dag 9

Kl. 9.32: Jeg havde en Skype samtale her til morgen, som betød at jeg ikke fik lavet morgenmad til normal tid, og eftersom vi skal afsted om 10 minutter, er der heller ikke tid til det nu. Derfor må vi bare stoppe i supermarkedet, og købe en gang yoghurt, som vi kan dele. Kl. 10.07: Vi deler en gang yoghurt med hørfrø på græsplænen uden for konference centeret. 400 kcal. Kl. 11.29: 1 hel proteinbar – fordelt på bidder af 3 forskellige proteinbarer, som vi delte i løbet af 20 minutter. Der

Tagget med: , , , , , ,
Udgivet

Mit løfte – Dag 8

Kl. 07.45: I dag er der tid til en almindelig morgenmad, og det er virkelig dejligt. Vi fester derfor med: 4 æggehvider 1 æggeblomme 50 peberfrugt 30 g tomat 50 g broccoli 50 g kål 75 g yoghurt 10 g hørfrø I alt 250 kcal. Nogenlunde lige så meget mad rent fyldemæssigt, som jeg har fået de andre dage, men bare til et helt andet kalorieniveau fordi så stor en del af det er grøntsager. Det hjælper at være mere udhvilet!! Jeg vil ikke sige, at jeg er 100% frisk, men

Tagget med: , , , , , ,
Udgivet

Mit løfte – Dag 7

Kl. 06.30: Efter 4½ times søvn er det op, for at komme i bad efter i går. Set i bagsklogskabens klare lys ved jeg egentlig ikke hvorfor vi stod så tidligt op for at nå at gå i bad og spise morgenmad, men det gjorde vi altså. Noget jeg kom til at fortryde senere, da træthed også er noget af dét, der kan få en ud af balance, hvilket gør livet markant nemmere for den indre John. Kl. 7.23: Jeg spiste igen i dag en stor morgenmad for at være sikker på, at

Tagget med: , , , , , ,
Udgivet