3 ting du (i hvert fald) skal gøre, for at tage magten tilbage i dit liv

Tag magten tilbage

Ønsker du, at være magtesløs i dit eget liv? Nej, vel? Jeg kender ikke en eneste, der kunne finde på at svare ja til det. Alligevel lever de fleste af os på en måde, der fremmer følelsen af at være magtesløs, i stedet for følelsen af at være magtfuld. Det gjorde jeg selv i mere end 30 år. Når vi har magten over vores eget liv, betyder det, at vi kan ‘gøre noget’. Det er ikke så vigtigt, om det ‘noget’ er at vælge at sige fra, vælge at sige til, vælge

Tagget med: , , , , ,
Udgivet

Ville du gerne… eller VIL du? Og hvorfor det er essentielt for din succes at kende forskel

I min verden er forskellen mellem ‘ville gerne’ og ‘VIL’ enorm. Jeg ville gerne en masse ting, så som at lære spansk, begynde at meditere, blive en bedre kok og 117 andre ting. Jeg kan se masser af fordele ved bare at gøre alvor af én af de tre nævnte ting, og jeg ved rationelt, at jeg ville være glad for at gøre det. Jeg ville synes det var fedt. Men jeg kan ikke mærke det. Jeg vågner ikke skuffet op om morgenen siger, “For helvede, Nina – hvorfor har du ikke

Tagget med: , , , ,
Udgivet

Løfter – hvorfor de er så svære at holde, og hvordan du holder dem i fremtiden

Løfter, og hvorfor de er svære at holde

Nej, hvor har jeg mange gange lovet mig selv, at nu var det slut. Slut med chokolade. Slut med is. Slut med friture. Slut med dårlige undskyldninger. Og slut med at skippe træningen. Jeg har brudt hvert eneste af dem. Og med god grund. Det var dårligt formulerede løfter. Jeg lavede for mange af dem. Og det var reelt ikke løfter. Hvis du har problemer med at holde de løfter, du giver dig selv, er dette det helt rigtige indlæg for dig. Jeg vil dele alt, hvad jeg indtil videre ved

Tagget med: , ,
Udgivet

Hvorfor sparker du ikke gamle damer ned? Og det du kan lære af det

Jeg har en uendeligt dårlig dag! En masse ting på arbejdet går ikke, som jeg syntes, det skal gå, så jeg stopper for i dag og går i supermarkedet for at købe ind til aftensmad. Jeg orker simpelthen ikke flere problemer, og kan ligeså godt udnytte tiden til at få ordnet det praktiske, i stedet for bare at sidde på kontoret og være frustreret. Selvom om kroppen har forladt kontoret er min hjerne stadig i arbejds-mode – irriteret over alle de ting, der er rod i, og alle de personer, der

Tagget med: , , ,
Udgivet

Johns undtagelser – Hvorfor de virkede og hvad du skal indse for at stoppe dem

John elsker undtagelser – det er der ikke nogen tvivl om. Han elsker dem, fordi de virker. De virker, fordi der er et gran af sandhed i dem. Undtagelser som “Det er jo kun jul én gang om året”, “Det er jo fredag” og “X-factor finalen – jaaa – det skal da fejres” er nogle af Johns favoritter. Og han lyver jo ikke. Det ER jo rent faktisk kun jul én gang om året. Det er jo kun X-factor finale én gang om året. Og det er bestemt svært, at overbevise sig selv

Tagget med: , , ,
Udgivet

Den dag det blev sjovt at løbe – og hvad du kan bruge det til i hverdagen

Jeg er ikke just en person, der nyder at løbe. Jeg har ofte store intentioner om at komme afsted, men som regel sker der ikke rigtig mere end det, og jeg med at blive hjemme. John – den lille stemme i min hjerne, hvis mål det er at have det rart lige nu og her – har normalt masser af rigtig gode undskyldninger for hvorfor jeg bør blive hjemme. Undskyldninger der rigtig mange gange har holdt mig solidt plantet på sofaen i stedet for gispende op ad en bakke. Blandt de

Tagget med: ,
Udgivet

Om at holde op med at gøre de ting, jeg efterfølgende fortrød

I mit forrige indlæg beskrev jeg min egen vej fra “Hvorfor vi bliver ved med at gøre ting, vi ved vi kommer til at fortryde“, hvilket handlede om frustrationerne over gang på gang at bryde mine løfter til mig selv om at leve sundt, til svaret “Fordi jeg har ladet en stemme inden i, som jeg aldrig burde stole på, træffe afgørende beslutninger i mit liv.”, hvilket dækkede over den kortsigtede del af mig, der udelukkende gik op i øjeblikkelig tilfredsstillelse og dermed var komplet ligeglad med de konsekvenser dette havde for

Tagget med: , , ,
Udgivet